عمو برات متولد ۱۳۳۲ در قوچان است وی از بیست سالگی که وارد تهران شده در سالن های غذا خوری وتالارها پذیرایی مشغول به کار شد،حالا بعد از 10 سال در پارک آزادگان کار میکند.

يكي از مشكلات اينستاگرام اين است كه شما با دنبال كردن تعداد زيادي اكانت ممكن است تصاوير بعضي از افراد يا بخش هاي مورد علاقه تان را از دست بدهيد. شما مي توانيد با استفاده از اين ترفند با هر بار انتشار تصوير جديد توسط  يك نوتیفیکشن دريافت كنيد تا حتي يك عكس را هم از دست ندهيد.

مرحله اول: در صفحه هوم( home)روی سه نقطه بالاي صفحه سمت راست كليك كنيد.

مرحله دوم: بر گزينه turn on posts notifications كليك كنيد.

از اين به بعد هر پستي كه در صفحه ما یعنی YJC_IR قرار گير به صورت نوتيفيكيشن به شما اطلاع داده مي شود و شما حتي يك پست را هم از دست نخواهيد داد.

اینستاگرام که از  شبکه های اجتماعی به اشتراک گذاری عکس و ویدئو می باشد این روزها طرفداران خاص خود را پیدا کرده است.

ه نام خدا ، امروز قرار هستش ساخت بنر متحرک gif که بیشتر به منظور تبلیغات در وب سایت ها ازش استفاده میشه رو کمی توضیح بدیم.

ما برای مثال قرار هستش که یک بنر تبلیغاتی ۱۲۰ در ۲۴۰ پیکسل برای جای تبلیغات آماده کنیم.ما با فتوشاپ ۲تا بنر ثابت می سازیم (یا هر نرم افزار دیگه ای که بلد هستین ) و بعدش میایم با نرم افزار ulead gif animator اونارو بهم می چسبونیم و بنر متحرک خودمونو درست می کنیم.

طراحی بنر ها با فتوشاپ

۱- فتوشاپ رو باز کنید و یک فایل جدید ( Ctrl + N ) باز کنید و طبق تصویر زیر طول و عرض رو براش انتخاب کنید.

۲-بعد نوبت میرسه تا رنگ پس زمینه رو تغییر بدید (البته تو مرحله قبلی هم امکانش بود).باید از edit –> fill رو بزنید و طبق تصویر یک رنگ انتخاب کنید.

۳- بعد نوبت به طراحی بر طبق سلیقه و مهارت خودتون داره . ما اینجا ۲ تا تصویر جدا درست کردیم که دقیقا عین هم هستند (البته تو تصویر زیر هر ۲ رو کنار هم نشون دادیم اما ۲ تا فایل جدا هستند )  و فقط رنگ نوشته رو تغییر دادیم ( موقعی که متحرک بشن تو چشم میان ) .

ما برای ساخت ۲ تا تصویر بالا از فتوشاپ استفاده کردیم ، باید بگم اصلا نیازی به فتوشاپ هم نیستش ، می تونید از هر نزم افزار دیگه استفاده کنید و در نهایت ۲ تا عکس مثل بالا بسازید .

طراحی بنر متحرک با ulead animator gif

لینک دانلود نسخه کرک شده نرم افزار در ادامه همین مطلب هستش.شما کافیه نرم افزار رو نصب و اجرا کنید.بعد که نرم افزار رو برای بار اول اجرا کنید ، یک پنجره باز میشه مثل شکل زیر

دکمه animation wizard رو که بزنید ، وارد مرحله بعدی میشین که باید طبق شکل زیر ابعاد فایل بنر متحرک خودتونو انتخاب کنید.

ما اینجا ۱۲۰ در ۲۴۰ پیکسل رو زدیم ( اگر سایز دیگه ای مدنظر دارید که تو لیست نیست نگران نباشید تا انتها با ما باشید تمام مشکلات ممکن رو بیان می کنیم ) .سپس باید تصاویری رو که ساختیم مثل شکل زیر انتخاب کنید.

بعد که دکمه next رو بزنید دیگه تقریبا تمام هستش و باید زمان بین نمایش تصاویر رو انتخاب کنید.

ما نوشتیم که تو ۱ ثانیه ۵ تا تصویر رو نشون بده ( بنابراین چون ما ۲ تا تصویر داریم فاصله بینشون میشه ۰.۲ ثانیه ) . البته مهم نیست بعدا تمام فاصله های زمانی رو می تونید تغییر بدید.دکمه next رو بزنید تا بنر متحرکمون ساخته بشه.

بنری که ساخته شد :

نکته ۱: پایین نرم افزار قسمتی هستش که برای تنظیم فریم ها به کار میره.روی هر frame که راست کلیک کنید و گزینه frame properties رو بزنید یک پنجره باز میشه که با تغییر Delay می تونید فاصله نمایش این فریم از فریم قبلی رو خودتون تغییر بدید.

ما نوشتیم ۷۰ یعنی ۰.۷ ثانیه طول میکشه تا این فریم نمایش داده بشه.

نکته : ما آموزش کار با نرم افزار رو برای نصب و اجرا با همون پنجره wizard که خودش معرفی کرد آموزش دادیم.اگر این پنجره رو بستین احیانا و یا اصلا سایز بنرتون متفاوت بود از منو file نرم افزار می تونید اقدام کنید.

تنها قسمتی که باید خوب تمرین کنید همین فریم ها و فاصله بینشون هستش که آخر سر توضیح دادیم

دانلود نرم افزار:

http://www.dl.downloadsoftware.ir/soft/graphic/animation/Ulead%20GIF%20Animator%205%20-%20(www.downloadsoftware.ir).rar

باسلام وتقدیم احترام وتشکرازنگاه پرمهرتان همانطورکه مستحضرید استان چهارمحال وبختیاری باداشتن بهترین آب وهوا وپذیرابودن مسافرین بسیار دارای فرصت های بسیار ناب وبکر درزمینه توریستی وسرمایه گذاری خصوصا در جهت جذب توریست ،باغداری،صنعتی بواسطه نوپابودن میباشد که به همین مقدار ظرفیت های بسیاربالایی درزمینه تبلیغ کالا وخدمات درخود جای داده است

درهمین راستا این وبلاگ آمادگی دارد تا با نرخی منطقی وتوافقی کالا وخدمات شما را معرفی نماید

ایمیل ارائه درخواست:

vjan50@yahoo.com

کلید های F

کاربرد کليد Alt

صفحه‌کليدها معمولاً دو کليد آلت يا کليد دگرساز (به انگليسي: Alt key) دارند که معمولاً هر دو با کلمه Alt مشخص مي‌شوند (در صفحه‌کليدهاي آمريکايي)، يا کليد سمت چپ با کلمه Alt و کليد سمت راست با کلمه AltGrمشخص مي‌شود (در صفحه‌کليدهاي اروپايي)در صورتي که صفحه‌کليد و رايانه بتوانند رفتار متفاوتي براي اين دو کليد پشتيباني کنند، کليد Altسمت راست يا AltGrدر اين استاندارد به عنوان کليد دگرساز راست شناخته مي‌شود

کاربرد کليد Ctrl

همان طور که از اسمش پيداست معمولا براي کنترل کردن استفاده ميشود يکي از کليد هاي مهم کيبورد مهسوب ميشود

کاربرد کليد Shift

کلید تغییر یا تبدیل (به انگلیسی: Shift key) با علائم مختلفی از قبیل کلمهٔ Shift یا نشانه پیکان توخالی رو به بالا در صفحه کلید مشخص شود، و معمولا به تعداد یک یا دوتا در صفحه‌کلیدها وجود دارد

کلید Tab

معمولا برای گذینه بعدی یا مورد بعدی استفاده می شود



کاربرد کليد Win

معمولا لوگوي ويندوز برروي آن کشيده شده است کاربران سيستم‌عامل گنو/لينوکس معمولاً از عنوان کليد سوپر براي اشاره به اين کليد استفاده مي‌کنند

از قابلیت های جالبی که در تایپ کلمات فارسی وجود دارد تایپ کلمات و حروف به صورت کشیده است که زیبایی دو چندانی به متن می بخشد. این نوع تایپ بسیار ساده و البته زیبا است.

امروزه پیامک های تبلیغاتی یکی از شیوه های مناسب و کاربردی برای تبلیغات است که بسیاری از شرکت ها و افراد از آن بهره می برند،اما این پیامک های تبلیغاتی مشکلاتی از قبیل مزاحمت های پی در پی، کلاهبرداری،کم شدن اعتبار و … را ایجاد کرده و سبب نارضایتی بسیاری از کاربران تلفن همراه شده است.

1 -  می توانید نصف قاشق غذاخوری نشاسته ذرت را با یک قاشق غذاخوری آرد گندم جایگزین کنید.

2 -  یک قاشق غذاخوری گیاهان تازه و خرد شده را با یک قاشق چای خوری گیاه خشک جایگزین کنید.

3 - یک حبه سیر را با یک هشتم قاشق چای خوری پودر سیر جایگزین کنید.

4 - برای خرد کردن میوه خشک، ابتدا آن را به مدت نیم ساعت در یخچال قرار دهید؛ سپس با چاقویی که آن را در آب داغ فرو کرده اید، خرد کنید.

5 - قبل از جوشاندن تخم مرغ با سوزن یک سوراخ کوچک در پوست آن ایجاد کنید تا راحت تر پوست شود.

6 - برای هر یک کیلوگرم برنج خام، پنج گرم پودر نعناع خشک را در کیسه نازک ریخته و به برنج اضافه کنید تا در آن حشره رشد نکند.

7 - با آب برنج آبکش شده، سوپ یا عدسی درست کنید.

8 - هنگام جوشیدن شیر، یک قاشق یا ملاقه در آن قرار دهید تا سر نرود.

9 - لیموی تازه سفت را به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه در آب ولرم قرار دهید تا نرم شود.
منبع : khorasannews.com

خاک اره

از خاک اره نرم و لطیف برای پاک کردن فلزات حکاکی شده قیمتی مانند طلا و نقره می توان استفاده کرد.

معجزه نشاسته

اگرمقداری نشاسته را در کمی آب حل کنیم و با قلم مو به اشیای گچی و مرمری بزنیم، در پاکیزگی آنها معجزه می کند.

ورقه نازک آلومینیوم

با استفاده از این ورقه ها می توان اشیای نقره ای را نیز حفظ کرد زیرا نقره در معرض هوا سیاه می شود. پس نقره آلات را اگر در این ورقه ها محکم بپیچیم، همیشه تمیز و شفاف می مانند.

کاغذ خشک کن

وقتی قالی یا پارچه های پشمی کرکدار، غفلتاً در بارش باران خیس شوند، اگر خود به خود خشک شوند روی آنها لکه باقی می ماند ولی برای رفع این اشکال می توانید با کاغذ خشک کن تمام آب آن را بگیرید به این ترتیب کوچکترین لکه ای باقی نخواهد ماند.

قند سوخته

می توان آن رابه عنوان بوگیر یخچال مورد استفاده قرارداد، مخصوصاً در زمان مسافرت که یخچال بلااستفاده می ماند قراردادن این ماده در داخل یخچال باعث از بین بردن تمام بوها خواهد شد.

اما این مشکل هم مثل همه مشکلاتی که پیش میاد راه حلی دارد که ما قصد داریم در این گزارش راهکار آن را برایتان بگوییم شما می توانید با استفاده از لپ تاپ پسورد این دستگاه های هوشمند را مجددابازیابی کنیم.

زندگی حضرت امام علی (ع)،سراسر از پند و اندرز است،تا جایی که در دنیای مجازی امروز آشنایی با زندگی، اخلاق،احادیث،روایات و شیوه زندگی آن بزرگوار بیش از پیش احساس می شود.

نرم افزار زندگی نامه امام علی (ع) :

همچنین در این نرم افزار به زندگی نامه و فضائل و زیارت نامه ی این امام بزرگوار در سه بخش،به طور کامل پرداخته شده است که در ادامه به برخی از آنها اشاره می کنیم.

زندگی نامه ی حضرت علی(ع):

• شهادت علی علیه السلام

• جنگ نهروان

• حکمیت و نتایج آن

• معاویه کیست؟

• جنگ صفین جمل

• و…

فضائل حضرت علی:

• از سخنان آن حضرت

• اصحاب

• اولاد آن حضرت

• سختی چند با اهل سنت

• دو دلیل عقلی و اصولی

• رد دلائل اهل سنت

• احادیث نبوی

• و…

زیارت نامه ها:

• ناد علی

• زیارت در روز یکشنبه

• مناجات نامه

دانلود زندگی نامه ی امام علی (ع) Imam Ali 1.1, 4.5 out of 5 based on 53 ratings

 

• حجم: 940 کیلوبایت
 • نسخه: 1.1
 • اجرا در: اندروید 2.3 و بالاتر
 • امتیاز:

گزارش:محمد الماسی

Telegram یک برنامه پیام رسانی است که به شما امکان تبادل پیام و ارسال و دریافت فایل های مختلف با دوستان و خانواده خود را به شیوه های بسیار ایمن می دهد و قابلیت ارتباط با پلتفرم های مختلف از جمله اندروید و ios و سایر سیستم عامل ها را به خوبی دارد.

حالا پس از آمدن نسخه ویندوز این پیام رسان محبوب نوبتی هم باشد نوبت حفظ حریم خصوصی کاربران است،که ما در این گزارش به شما نحوه رمزگذاری بر روی تلگرام ویندوزتان را به شما آموزش می دهیم. 

به گزارش خبرنگار اخبار داغ گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان؛  گرانترین خیابانهای جهان که پاتوق میلیاردرها هستند، اشاره می‌کند. فهرست گران‌ترین خیابان‌های جهان امسال با کمک آژانس بین المللی Savills تهیه شده‌است.

خیابان «پیک» هنگ‌کنگ

میانگین قیمت هر متر مربع خانه در این محل: 114 هزار دلار
خیابان پیک هنگ‌کنگ در بالاترین منطقه پیک ویکتوریا قرار دارد که گران‌ترین خیابان جهان محسوب می‌شود.

خیابان پنجم (منهتن) در نیویورک

میانگین قیمت هر متر مربع خانه در این محل: 108 هزار دلار
در اواخر قرن 19 میلادی، خیابان پنجم تنها در انحصار خانواده‌های اشرافی و نخبگان آمریکا بود. این خیابان امروز نیز همچنان به دلیل حضور میلیاردرهای معروف شهرت خود را همچنان حفظ کرده‌است.

این خیابان تاریخی همچنین ساختمان‌های بسیار مهم و لوکس افراد شناخته‌شده‌ای را در خود جای داده که دید خوبی هم به پارک مرکزی نیویورک دارند.

نایتس بریج لندن

میانگین قیمت هر متر مربع خانه در این محل: 103 هزار دلار
خیابان نایتس‌بریج در لندن سومین خیابان گرانقیمت جهان است که در ماه آوریل 2014 میلادی یک واحد پنت‌هاوس به مساحت 1500 متر مربع در آن با قیمت 140 میلیون پوند به فروش رسید.

این بالاترین رکورد قیمت ملک طی 18 ماه در لندن محسوب می‌شود. در این خیابان همچنین شماری از سفارتخانه‌های کشورهای مختلف، فروشگاه برندهای مشهوری همچون رولکس و بولگاری قرار دارند.

خیابان پرنسس گریس موناکو
میانگین قیمت هر متر مربع خانه در این محل: 100 هزار دلار
سال 2014 را باید سال رکوردزنی‌های بازار املاک در بندر موناکو و به‌ویژه خیابان پرنسس گریس دانست.

یک آپارتمان 200 متری سه‌خوابه در خیابان پرنسس گریس سال گذشته به قیمت 16 میلیون یورو به‌فروش رسید.

خیابان «چمین سمافور» در «کپ فرات» فرانسه

میانگین قیمت هر متر مربع خانه در این محل: 67 هزار دلار
ساحل اختصاصی سنت‌ژان کپ فرات زمانی زمین بازی خانواده سلطنتی بلژیک بود.

اما این منطقه هم‌اکنون به داشتن ویلاهای بسیار چشم‌نواز و مجلل شناخته می‌شود که در اختیار میلیاردرهایی نظیر «پل آلن»، یکی از بناینگذاران مایکروسافت و «بوریس برزوفسکی»، آخرین اشراف‌سالار روس (که در سال 2013 در لندن به‌قتل رسید) قرار دارد. سال گذشته یک خانه 650 متری در این منطقه 37 میلیون یورو به‌فروش رسید.

خیابان ولسلی سیدنی

میانگین قیمت هر متر مربع خانه در این محل: 44 هزار دلار
پس از گذشت چند سال که شاهد هیچ‌ خرید و فروش ملکی در این خیابان نبودیم، اعتماد دوباره به این خیابان انحصاری بازگشت. خیابان ولسلی قهرمان بی‌رقیب سواحل پوینت‌پایپر است که هر متر خانه در آنجا 44 هزار دلار قیمت دارد.

یکی از گران‌ترین معاملاتی و بزرگترین که سال گذشته در این منطقه انجام شد متعلق به دو خانه بود که به‌ترتیب 30 و 38 میلیون دلار به‌فروش رسیدند.

«کوای اورلئانز» پاریس فرانسه
میانگین قیمت هر متر مربع خانه در این محل: 41 هزار دلار
خیابان کوای اورلئانز در پاریس روزگاری محل سکونت «بریژیت باردو» هنرپیشه مشهور و همسر «راجر ودیم» کارگردان فرانسوی بود که امروز گران‌ترین خیابان پاریس است.

در این خیابان تنها 20 ساختمان وجود دارد که قدمت آنها به قرن 17 تا 19 میلادی بازمی‌گردد. در ماه مارس 2015، یک آپارتمان سه‌خوابه در طبقه پنجم در این خیابان به قیمت متری 36 هزار یورو به‌فروش رسید.

خیابان «پالمیرز» در لس‌پارکس سنت تروپز فرانسه

میانگین قیمت هر متر مربع خانه در این محل: 39 هزار دلار
هر آدرسی در این خیابان برای خودش یک امضا محسوب می‌شود.



خرید هر متر آپارتمان در این خیابان لوکس حتی ممکن است تا متری 70 هزار یورو هزینه دربر دارد.

خیابان مولوکنی پرولوک مسکو

میانگین قیمت هر متر مربع خانه در این محل: 30 هزار و 500 دلار
استوژنکا در مسکو هم نام یک منطقه و هم نام یک خیابان در مسکو است که در ناحیه اعیان‌نشین پرولوک قرار دارد.

بسته به اینکه خانه ها در کجای این منطقه باشند، قیمت‌های متفاوتی دارند. بسیاری از خانه های این منطقه نوساز هستند که قیمت بالایی دارند. یک آپارتمان 238 متری در این منطقه به تازگی به قیمت 9 میلیون و 500 هزار دلار به‌فروش رسیده‌است.

آردمورپارک سنگاپور

میانگین قیمت هر متر مربع خانه در این محل: 24 هزار دلار
در ماه آوریل یکی از موسسان کمپانی مشهور علی‌بابا از خرید یک واحد پنت‌هاوس در آردمورپارک سنگاپور به ارزش 51 میلیون دلار خبر داد.

همچنین یک واحد آپارتمان دوبلکس در این منطقه با متری 40 هزار دلار رکورد قیمت آپارتمان در سنگاپور را به‌خود اختصاص داد.

به گزارش اخبار داغ گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان؛ هر ساله کولی های بلغارستان طی چندین جشنواره که در آن زنان و مردان به همراه دختران و پسر جوان حضور می یابند برای زوج های جوان یار زندگی انتخاب می کنند.

جام نیوز

به نقل ازخبرگزاری مهر، از ماه های گذشته اخبار مختلفی مبنی بر فعالیت سامسونگ بر باریک ترین محصول این کمپانی منتشر شده بود تا این محصول به طور رسمی معرفی شد.

نرم افزار Internet Download Manager که به اختصار IDM نامیده می‏ شود را می‏ توان به جرات قدرتمندترین و معروف‏ترین نرم افزار مدیریت دانلود از اینترنت دانست.

قابلیت‏های متعددی در این برنامه وجود دارد که آن را از هر جهت تبدیل به نرم ‏افزاری کامل کرده است.حالا در این گزارش قصد داریم به معرفی 17 نکته کوچک اما مهم در این برنامه بپردازیم:

 اگر با بی‌خوابی دست و پنجه نرم می‌کنید، کمی غذا در معده‌تان می‌تواند به خوابیدنتان کمک کند.

اگر می‌توانستید بهترین موادغذایی را انتخاب کنید که به خواب راحت و بهتر شما کمک می‌کنند، آیا واقعاً چنین کاری نمی‌کردید؟ اگر می‌دانستید کدام موادغذایی خوابتان را خراب می‌کنند، آیا از خوردن آنها اجتناب نمی‌کردید؟ در این نوشتار با چند نوع از موادغذایی که بر خوابتان اثر می‌گذارند آشنا شوید.

به دنبال موادغذایی سرشار از تریپتوفان باشید

همه ما قدرت جادویی شیر داغ برای فرستادن ما به خواب هفت پادشاه را شنیده‌ایم. می‌دانید چرا؟ لبنیات حاوی تریپتوفان هستند که ماده‌ای خواب‌آور است. موادغذایی دیگری که سرشار از تریپتوفان هستند عبارتند از آجیل، موز، عسل و تخم‌مرغ.

کربوهیدرات بخورید

موادغذایی سرشار از کربوهیدرات با افزایش سطح تریپتوفان موجود در خون، مکمل لبنیات هستند. بنابراین چند غذای کربوهیدراته سبک که به خوابتان کمک کند، می‌تواند یک کاسه غلات با شیر، ماست و بیسکویت یا نان و پنیر باشد.

قبل از خواب یک غذای سبک بخورید

اگر با بی‌خوابی دست و پنجه نرم می‌کنید، کمی غذا در معده‌تان می‌تواند به خوابیدنتان کمک کند. اما از این جمله ما برای پرخوری آخر شبتان سوءاستفاده نکنید. سعی کنید وعده غذایتان سبک باشد. غذای حجیم، به دستگاه گوارشتان فشار می‌آورد و این مسئله برایتان ایجاد ناراحتی می‌کند و نمی‌گذارد که بخوابید.

همبرگر و سیب‌زمینی سرخ‌کرده‌تان را کنار بگذارید

این هم یک دلیل دیگر برای کنار گذاشتن غذاهای پرچرب: تحقیقات نشان می‌دهد که افرادیکه اغلب غذاهای پرچرب می‌خورند نه تنها وزنشان بالا می‌رود، بلکه چرخه خوابشان هم بر هم می‌خورد. غذای سنگین گوارش را فعال می‌کند و این باعث می‌شود در طول شب مجبور باشید برای توالت رفتن بیدار شوید.

مراقب کافئین‌ پنهان باشید

جای تعجب نیست که نوشیدن یکی فنجان قهوه در شب ممکن است خوابتان را بر هم بزند. حتی کافئین متوسط هم ممکن است موجب اختلالات خواب شود. اما مراقب منابعی از کافئین که کمتر مشخص هستند مثل شکلات، نوشابه، چای و قهوه‌های بدون کافئین، باشید. برای داشتن خوابی بهتر، چهار تا شش ساعت قبل از خواب، به طور کامل کافئین را از برنامه‌غذاییتان حذف کنید.

بعضی داروها هم ممکن است حاوی کافئین باشند

بعضی داروهای نسخه‌ای یا بدون‌نسخه هم حاوی کافئین هستند مثل مسکن‌ها، داروهای چربی‌سوز، داروهای ادرارآور و داروهای سرماخوردگی. اینها و برخی داروهای دیگر ممکن است حتی بیشتر از یک فنجان قهوه کافئین داشته باشند. برای اطلاع از محتوای کافئین داروها، حتماً روی جلد آنها را مطالعه کنید.

نوشیدنی‌های الکل‌دار مصرف نکنید

شاید نوشیدنی‌های الکلی کمکتان کنند زودتر بخوابید اما ممکن است در طول شب بارها از خواب بیدار شوید، خوابتان آرامش کمتری داشته باشد، دچار سردرد، تعریق یا کابوس شوید. برای داشتن یک خواب خوب، بهتر است از مصرف نوشیدنی‌های الکلی خودداری کنید.

مراقب غذاهای سنگین و ادویه‌دار باشید

دراز کشیدن با شکم پر باعث ناراحتی‌تان خواهد شد زیرا دستگاه گوارش وقتی می‌خوابید کندتر می‌شود. همچنین مثل غذاهای ادویه‌دار ممکن است باعث سوزش معده شود. دقت کنید که غذاهای سنگین را حداقل ۴ ساعت قبل از خواب به اتمام رسانده باشید.

موقع خواب مصرف پروتئین را به حداقل برسانید

با اینکه بسیاری از رژیم‌های غذایی شب‌ها مصرف پروتئین را توصیه می‌کنند و با اینکه پروتئین بخش مهمی از برنامه‌غذایی روزانه را تشکیل می‌دهد اما برای شب‌ها اصلاً انتخاب خوبی نیست. هضم و گوارش موادغذایی سرشار از پروتئین سخت‌تر است. ازاین رو بهتر است از مصرف این غذاها قبل از خواب خودداری کنید و به جای آن یک لیوان شیر گرم یا کمی از کربوهیدرات‌هایی که به خواب کمک می‌کند، مثل بیسکویت، استفاده کنید.

مصرف مایعات را از ۸ شب به بعد قطع کنید

بله، آبرسانی به بدن در طول روز اهمیت زیادی دارد اما مصرف مایعات را قبل از خواب قطع کنید. مطمئناً اگر مجبور شوید مرتباً برای توالت رفتن بیدار شوید، خواب خوبی نخواهید داشت.

با یک سیگار آرامش‌بخش فریب نخورید

نیکوتین یک محرک است و تاثیراتی مشابه کافئین دارد. از سیگار کشیدن قبل از خواب خودداری کنید، درغیر این صورت نیمه شب از خواب بیدارتان خواهد کرد.

منبع: افکارنیوز

بيماری‌های استخوان منتظر نمی‌مانند تا در 50 سالگي به فکر تقويت استخوان هايتان بيفتيد. از هر 5 نفر يک نفر دچار پوکی استخوان تمام عيار می‌شود.

هر شب کف پا‌ها را با روغن‌های اصل و طبیعی، مانند روغن زیتون، روغن کنجد، روغن بادام تلخ، روغن سیاهدانه، روغن مالی کنید. سپس یک کیسه فریزر پا کنید و روی آن جوراب بپوشید یا پا‌ها را در سلفون نرم و نازک بپیچید. برای جذب بهتر، حتما شب تا صبح این کار را انجام دهید و صبح روغن را از پا‌ها پاک کنید.. همین و همین…

این روغن‌ها، بسیار نافذ هستند و در بافت بدن فوری جذب می‌شوند و بدن را از شر هر بیماری خلاص می‌کند. یک ماه این کار را انجام دهید تا معجزه آن را ببینید.

نکته:در بیشتر اوقات حدود ده روز بعد، روغن در مدفوع دیده می‌شود که به این معنی است که روغن تمام مسیر را از پوست تا مرکز بدن طی کرده و پاکسازی کرده است. برای مثال می‌توانید روغن‌های مختلف را روی جداره نی تست کنید و ببینید بعد از چند ساعت این روغن‌ها چگونه در بافت متراکم نی جذب می‌شوند.

بازتاب درمانی سیستم‌های بدن

در اغلب بیماران سبب اصلی بیماری‌ها، خشکی ست و بهترین راه رفع خشکی تامین گرمی و رطوبت کافی برای بدن است که این امر با وارد کردن این روغن‌های گرم و ملایم به بافت‌های بدن سریع درمان می‌شود.

دردهای مفصلی، علایم پیری مثل چروکیدگی‌ها بدن، سفیدی مو‌ها، پوکی استخوان، غم و افسردگی و خشم زیاد، یبوست، خشکی پوست بدن، سوزش کف پا، کاهش فعالیت ارگان‌ها مثل کاهش ضربان قلب، کاهش فعالیت تخمدان‌ها و یائسگی زودرس، تنظیم قاعدگی، کم کاری تیرویید، ضعف حافظه و عدم تمرکز، تشکیل بافت‌های متراکم و فیبری مثل فیبروم، فشارخون بالا در افراد سرد، فشار خون پایین، کم خونی، دردهای شدید قلبی، میگرن، اسپاسم و گرفتگی عضلانی، ضعف جنسی و بی‌میلی جنسی، دیابت خصوصا نوع ۲ ، لاغری، درمان ارتباط با زیبایی پوست، درمان کلیه‌ها و روده‌ها (که در طب چینی ریشه‌های بدن هستند و سلامت همه ارگان‌های داخلی وابسته به آن هاست) و بسیاری از سرطان‌ها.

نکته:انواع روغن‌ها برای ماساژ استفاده می‌شوند اما بهترین روغن‌ها در درمان، به تریتب اولویت زیتون، کنجد، بادام تلخ و روغن سیاهدانه است. می‌توانید از ترکیب همه روغن های ذکر شده به تساوی به کف پا‌ها زده شود. تا درمان سریع‌تر انجام گیرد. این کار را تا یک ماه ادامه دهید. اما با روشی که گفته شد انتظار می‌رود این زمان بسیار کوتاه‌تر شود. روغن مالی کف پا اثر فوق العاده معجزه آسایی بر روی درمان تمام ارگان های بدن دارد.

تذکر:مقدار روغن زیادی روی پوست و کف پا استفاده کنید چرا که فرایند جذب تا صبح ادامه خواهد داشت. لطفا از روغن‌های سوپرمارکتی استفاده نکنید. روغن‌های ذکر شده باید بوی این روغن‌ها را داشته باشند در غیر این صورت قابل اطمینان نیستند.

در سال یک بار مخصوصا در زمستان و بهار این کار را انجام دهید به مدت یک ماه با روغن های ذکرشده، حتما امتحان کنید تا معجزه آن را در سلامتی تان ببینید و همه بیماری‌ هایتان درمان شود.

منبع: جام جم

نقل از مجله همشهری ؛مثل همیشه از خواب بیدار می شوید و همه چیز عادی به نظر می رسد تا اینکه احساس می کنید در کمرتان یک درد نسبتا خفیف ایجاد شده است و آن را چندان جدی نمی گیرید. مشغول آمده شدن برای رفتن به محل کارتان هستید که یک مرتبه درد کمرتان شدیدتر می شود، آن قدر شدید که حتی نمی توانید تکان بخورید اول تصور می کنید که این مشکل یک کمردرد ساده است و برای تسکین آن قرص می خورید ولی بعد از گذشت مدت زمانی طولانی، تغییر چندانی در شدت درد احساس نمی کنید برای همین به پزشک مراجعه می کنید و پس از انجام آزمایش های مختلف و سونوگرافی متوجه می شوید که به سنگ کلیه مبتلا هستید. 

«دکتر سعید صانعی» متخصص طب سنتی چند درمان خانگی را معرفی می کند.

سازندگان سنگ در بدن

افراد زیادی وجود دارند که به سنگ کلیه مبتلا هستند. دلایل زیادی برای به وجود آمدن سنگ کلیه وجود دارد ولی از دیدگاه طب سنتی دلیل اصلی به وجود آمدن سنگ کلیه، بلغم محجر (بلغمی که به حالت سنگ درآمده) است. یکی دیگر از دلایل سنگ کلیه از دیدگاه طب سنتی مزاج سرد کلیه هاست. زمانی که بلغم در کلیه هایی با مزاج سرد باقی می ماند، تبدیل به بلغم کریستالی (بلوری) می شود. کریستال ها به یکدیگر می چسبند و تولید سنگ می کنند. 

برای تشخیص کریستال ها باید حتما آزمایش ادرار انجام شود. انجام آزمایش ادرار و تشخیص کریستال، می تواند به پیشگیری از سنگ کلیه کمک کند به شرط آنکه درمان سریعا انجام شود. سنگ کلیه می تواند بدون هیچ علائمی باشد و دلیل دردهای ناشی از آن، جا به جایی سنگ است. یکی دیگر از دلایل به وجود آورنده سنگ کلیه از دیدگاه طب سنتی به تغذیه مربوط می شود. استفاده از برخی مواد غذایی می تواند باعث به وجود آوردن سنگ کلیه شود.

برای مثال مصرف ماکارونی بدون سبوس و نان هایی که از آرد سفید درست می شوند و فاقد سبوس هستند، می تواند باعث به وجود آوردن سنگ کلیه شود. نان و ماکارونی بدون سبوس باعث رشد و زیادشدن میکروب های بد داخل روده می شود و سموم این میکروب ها تولید سنگ صفرا و کلیه می کند. علاوه بر ماکارونی و نان بدون سبوس، غذاهایی که طبع سرد دارند می توانند باعث ایجاد سنگ کلیه شوند. 

برنامه غذایی افرادی که مستعد سنگ کلیه هستند باید زیرنظر متخصص طب سنتی باشد تا احتمال به وجود آمدن سنگ به حداقل برسد. مصرف لبنیات به ویژه شیر می تواند باعث ایجاد رسوب کلسیم در کلیه شود به همین دلیل باید این گروه از مواد غذایی را همراه با مصلح (ماده غذایی که باعث بهبود کیفیت یک ماده غذایی می شود) آن استفاده کرد تا باعث ایجاد سنگ کلیه نشود.

مصرف لبنیات همراه با مصلح

شیر و لبنیات باید حتما با مصلح مصرف شوند تا باعث رسوب کلسیم در کلیه ها نشوند. نوشیدن شیر به همراه دارچین می تواند برای این منظور مفید باشد. همچنین اضافه کردن عسل به شیر می تواند به هضم بهتر آن کمک کند و مانع از رسوب کلسیم در کلیه و سنگ کلیه شود. بسیاری از افراد مواد غذایی را در وعده صبحانه قرار می دهند که طبع سرد دارند و باید با مواد غذایی که طبع گرم دارند جایگزین شوند؛ بری مثال برای صبحانه باید ارده، شیر و عسل استفاده کرد یا اینکه ارده را همراه با شیره خرما و انگور استفاده کرد.

خوردن نان، پنیر و گردو در شب توصیه می شود چون جذب کلسیم در شب بیشتر است و در کلیه رسوب نمی کند. کشک یک ماده غذایی است که در آن مقدار زیادی کلسیم وجود دارد و به سلامت استخوان ها کمک می کند، اما از دیدگاه طب سنتی این ماده غذایی در صورتی که با مصلح مصرف نشود می تواند باعث ایجاد سنگ کلیه شود و کشک باید حتما با گردو خورده شود و اگر کشک به صورت مایع باشد باید داخل آن حتما نعناع و سیر داغ ریخت تا از رسوب در کلیه پیشگیری کنند. 

برخی از افراد عادت دارند که همراه با ماهی ماست می خورند یا اینکه بعد از خوردن ماهی شیر می نوشند، انجام این کار در کوتاه مدت باعث می شود که مواد زائد و کلسیم در کلیه رسوب کند و باعث به وجود آمدن سنگ کلیه شود. علاوه بر تغذیه، یک سری عادت ها وجود دارند که می توانند باعث به وجود آمدن سنگ کلیه شوند؛ برای مثال نشستن بر زمین می تواند سنگ کلیه ایجاد کند.

خربزه ضدسنگ

برای درمان سنگ کلیه درمان های زیادی وجود دارد که متخصص طب سنتی با توجه به شرایط بیمار و نوع سنگ یکی از درمان ها را پیشنهاد می کند. یکی از درمان هایی که برای از بین بردن سنگ کلیه پیشنهاد می شود، استفاده از خربزه است. خربزه می تواند به عنوان یک دارو در درمان سنگ های کلیه موثر باشد و به بهبود عملکرد سیستم ادراری و کلیوی کمک کند. یکی از راه هایی که در طب سنتی برای درمان سنگ کلیه وجود دارد استفاده از تخم خربزه است. برای این منظور باید تخم خربزه را خشک کرد و بعد از بودادن آن را آسیاب کرد و خورد.

یکی دیگر از راه های استفاده از تخم خربزه این است که مقدار یک سیر (75 گرم) تخم خربزه را در یک پارچه توری مانند که می توان بالای آن را گره زد، ریخت و بعد آن را در یک و نیم تا 2 لیتر آب ریخت و جوشاند. جوشیدن این مخلوط تا زمانی که آب نصف شود باید ادامه داشته باشد، بعد از آن باید پارچه را از داخل آب درآورد و فشار داد تا شیره تخم خربزه از پارچه خارج شود. بعد از آن باید به این شیره یک قاشق غذاخوری پودر رازیانه اضافه شود. این ترکیب را باید در آش ریخت و می توان به آش، سیرک و والک (سبزی های کوهی) هم اضافه کرد. 

خوردن یک قاچ (حدفاصل 2 خط روی خربزه یک قاچ محسوب می شود) خربزه با پوست، یکی دیگر از راه های از بین بردن سنگ کلیه است. افرادی که نمی توانند خربزه را با پوست بخورند می توانند آن را رنده کنند و بخورند. خربزه علاوه بر اینکه در درمان سنگ کلیه مفید است، می تواند به درمان مشکلات پروستات هم کمک کند. افرادی که نارسایی کلیه دارند هم می توانند پس از مشورت با متخصص طب سنتی از خربزه استفاده کنند، مصرف خربزه به مدت 3 روز پشت سر هم می تواند تا حدود زیادی به درمان سنگ کلیه کمک کند. 

خربزه ای که برای درمان سنگ کلیه استفاده می شود باید ارگانیک باشد در غیر این صورت، مقدار زیادی سموم وارد بدن می شود که می تواند مشکلات زیادی را برای بدن به وجود بیاورد. علاوه بر خربزه می توان برای درمان سنگ کلیه از پرتقال هم کمک گرفت. برای این منظور باید 3 روز پشت سر هم از پرتقال به عنوان غذا استفاده کرد و در این مدت فرد نباید هیچ نوع ماده غذایی دیگری را بخورد، البته پرتقالی که برای این منظور انتخاب می شود باید شیرین باشد تا معده را اذیت نکند. 

پرتقال حاوی ماده ای به نام «اگزالات» است و سنگ کلیه هم از «کلسیم اگزالات» ساخته شده است و زمانی که اگزالات پرتقال در کنار «کلسیم اگزالات» سنگ کلیه قرار می گیرد، باعث جداشدن کلسیم می شود و کلسیم جداشده از اگزالات از بدن خارج می شود.

طالبی یا روغن بادام؟!

یکی از راه های درمان سنگ کلیه خوردن طالبی است. افرادی که مبتلا به سنگ کلیه هستند باید به مدت 14 شب به جای شام فقط طالبی بخورند. طالبی را نباید در صبح زود مصرف کرد و حتما باید در وعده عصر یا شام از آن استفاده شود. علاوه بر طالبی برای درمان سنگ کلیه می توان از روغن بادام شیرین استفاده کرد. یکی لیوان آب ولرم را باید با یک استکان کوچک (20 سی سی) روغن بادام شیرین ترکیب کرد و آن را نوشید، البته باید از اصل بودن روغن بادام شیرین اطمینان پیدا کرد.

گیاهان سنگ شکن

برگ توت فرنگی می تواند به درمان سنگ کلیه کمک کند. افرادی که به سنگ کلیه مبتلا هستند می توانند 40 گرم از برگ توت فرنگی را با یک لیتر آب به مدت 3 تا 4 دقیقه بجوشانند. سپس، این محلول را هر 5 ساعت یک بار بنوشند. افرادی که به سنگ کلیه مبتلا هستند می توانند نصف استکان آب کرفس را با عرق بهارنارنج ترکیب کنند و قبل از هر غذا بنوشند. استفاده از دانه بوداده خرمالو یکی دیگر از درمان های سنگ کلیه است باید دانه خرمالوی بو داده شده را آسیاب کرد و یک قاشق چای خوری از پودر آن در یک لیوان آب جوش به مدت 20 دقیقه دم کرد. خوردن این نوشیدنی به مدت 3 روز برای رفع سنگ توصیه می شود.

رفع قولنج

قولنج کلیوی می تواند همراه با سنگ یا بدون سنگ باشد، این قولنج درد بسیار شدیدی را برای بیمار ایجاد می کند. برای رفع قولنج بدون تورم کلیوی، باید بعد از هر غذا 6عدد مغز فندق خام خورده شود. اگر قولنج همراه با سنگ باشد می تواند از گل ختمی، بابونه و پنیرک استفاده کرد. برای این منظور باید از هر گیاه به مقدار 100 گرم در 7 تا 8 لیتر آب ریخت و جوشاند، سپس باید این ترکیب را صاف کرد و در وان ریخت و در آن نشست. انجام این کار باعث خروج سنگ از حالب می شود و درد از بین می رود.

درمان سنگ های کوچک

برای تشخیص اندازه سنگ باید حتما سونوگرافی انجام داده و برای درمان سنگ کلیه باید از متخصص طب سنتی کمک گرفت. برخی از افراد از گیاهانی استفاده می کنند که مدر (ادرارآور) هستند، گیاهان مدر فقط برای درمان سنگ های کوچک کاربرد دارند و در صورت استفاده در مورد سنگ های بزرگ، این کار باعث جا به جایی سنگ می شوند و مشکلات بیشتری را به وجود می آورند. استفاد از برگ مو می تواند به درمان سنگ های کوچک کمک کند و باعث خارج شدن سنگ از طریق مثانه شود. نوشیدن ماءالشعیر یکی دیگر از راه هایی است که می تواند به دفع سنگ های کوچک کمک کند، البته ماءالشعیر بیشتر حالت مدر دارد.

برگ پنیرک

برگ پنیرک خاصیت نرم کننده دارد و در درمان گلودرد و سرفه کاربرد دارد. پنیرک را می توان برای از بین بردن سنگ کلیه هم استفاده کرد. افرادی که سنگ کلیه دارند، باید 100 گرم از برگ پنیرک را در یک و نیم لیتر آب بجوشانند و بعد از 2 تا 3 دقیقه جوشیدن، آن را صاف کنند و در یک لیوان بریزند. اضافه کردن یک قاشق غذاخوری روغن زیتون به این نوشیدنی توصیف می شود، پنیرک را باید قبل از هر غذا نوشید. 

اگر سنگ کلیه باعث ایجاد درد شود و در کلیه یا حالب جا به جا شده باشد، باید 100 گرم برگ پنیرک را با 100 گرم گل بابونه ترکیب کرد و جوشاند، سپس به آن یک قاشق غذاخوری روغن زیتون اضافه کرد و قبل از غذا نوشید. این نوشیدنی سنگ را کاملا خرد می کند و سنگ بدون هیچ دردی از بدن خارج می شود.

به نقل از جام جم ، حتما شما هم با این مشکل مواجه شده اید که گاه معده تان سروصدا یا به اصطلاح غرغر می کند. این صداها اغلب نامحسوس است و مشکلی ایجاد نمی کند ولی گاه صدای آن به حدی بلند می شود که اطرافیانمان هم متوجه آن می شوند که در این صورت می تواند، آزاردهنده و ناراحت کننده باشد. 

اما سؤالی که پیش می آید، این است که این صداها طبیعی است یا باید نگران آن باشیم و مساله را با مراجعه به پزشک مورد بررسی قرار دهیم؟
باید گفت سر و صدای درون معده بخش عادی فیزیولوژی معده و روده محسوب می شود و اغلب حتی خود شما هم آن را نمی شنوید، ولی هنگام گرسنگی یا پس از غذا خوردن، این صداها ممکن است توسط خودتان یا اطرافیان شنیده شود. صداهای تولید شده در شکم، بیشتر به دلیل حرکت غذا در مسیر روده ایجاد می شود.
تا زمانی که روده ها خالی است، صدای معده داخل شکم بازتاب می یابد؛ همانند صدایی که از لوله آب شنیده می شود. این صداها بیشتر نشان دهنده آن است که مجاری معده و روده بخوبی کار می کنند.
با این حال، بهتر است برای اطمینان بیشتر، صداهای بلند و شدید معده مورد بررسی قرار گیرند، بخصوص زمانی که به طور دایم و با نشانه های دیگری همچون گاز، حالت تهوع و استفراغ و وجود حرکات معده یا نبود این حرکات همراه هستند.
● پشت پرده صدای معده
سر و صداهایی که از معده شنیده می شوند، دلایل مختلفی می توانند داشته باشند: حرکت طبیعی غذا در طول مجاری گوارش همزمان با انقباض دیواره معده و روده برای فرستادن غذا به سمت شکم می تواند تولید صدا کند. در این فرآیند، غذا تجزیه و برای هضم آماده می شود.
همچنین گاز معده و روده بر اثر هضم غذا و فعالیت باکتریایی ایجاد می شود و از طرف دیگر غذاهای غیرقابل هضم و مواد سخت می توانند در معده و روده تولید صدا کنند.
اگر صدای معده شدید و بلند باشد، اغلب با علائمی چون آروغ بلند، باد و نفخ شکم، درد شکمی و تغییر در حرکات معده مانند اسهال یا یبوست همراه است که می تواند بسیار آزاردهنده و حتی نشانه بروز اختلالات معده ای و روده ای زمینه ای باشد.
از دیگر عوامل بروز صدای بلند معده می توان به این موارد اشاره کرد:

● آیا می توان مانع تولید گاز معده شد
همان طور که اشاره کردیم، برخی مواد غذایی باعث تولید گاز در معده و روده می شوند. مصرف نکردن این مواد می تواند تاثیر بسزایی در کاهش میزان تولید گاز داشته باشد.
از این قبیل مواد می توان به کلم بروکلی، لوبیا و نوشیدنی گازدار اشاره کرد. برخی افراد به مواد لبنی هم حساس هستند.نوشیدن زیاد آب می تواند معده شما را آرام کند. در ضمن بهتر است استرس و اضطراب خود را کاهش دهید؛ چراکه اضطراب، مقدار بلع هوا و در نتیجه صدای معده و روده را افزایش می دهد.

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران به نقل از بیتوته، نتایج بررسی‌ها حاکی از این است که دسته‌ای از میوه‌ها در پیشگیری از عوامل تنش زا و مؤثر در سکته‌های قلبی و مغزی و سرطان نقش مهمی ایفا می‌کنند. درحقیقت این میوه‌ها به دلیل برخورداری از خواص دارویی و درمان بخش، می‌توانند موجب توقف بیماری‌های مهلکی همانند سرطان شوند. از میان این میوه‌ها می‌توان به آلبالو، آواکادو، زغال اخته و دانه کدو تنبل اشاره کرد.

آلبالو:

آلبالو به دلیل برخورداری از سطوح بالای آنتی اکسیدان‌ها، ضد التهاب است و در درمان سرطان موثر است. علاوه براین در بهبود زخم‌های حاصل از عمل جراحی و خوابی آرامش بخش بسیار مؤثر خواهد بود. این میوه در کاهش دردهای عضلانی و ضعف جسمی نیز نقشی فوق‌العاده تأثیرگذار دارد.

بیماران کلیوی، قلبی و افرادی که از رماتیسم و نقرس رنج می‌برند، با افزودن این میوه به سبد غذایی خود شاهد نتایج شگفت انگیزی در درمان خود می‌شوند. همچنین شربت این میوه سرشار از ویتامین، التهاب معده و روده را از بین می‌برد و در درمان نارسایی کبد نیز مفید است.

آواکادو:

آواکادو یک منبع سرشار از ویتامین است. سلامت قلب را تضمین می‌کند و خطر ابتلا به سکته قلبی و مغزی و سرطان را کاهش می‌دهد. تک چربی‌های اشباع شده آن کلسترول را از بین می‌برند و به کاهش وزن کمک می‌کنند.

میزان آنتی اکسیدان گلوتانین موجود در این میوه نیز عاملی مهم در پیشگیری و مقابله با انواع بیماری‌ها از جمله سرطان محسوب می‌شود. کبد را تصفیه و به جریان گردش خون کمک می‌کند.

زغال اخته:

زغال اخته میوه دیگری است که پلی فنول، موجود در آن دارای خواص آنتی اکسیدانی است که نه تنها به پیشگیری از عفونت‌های مجاری ادراری کمک می‌کند؛ عاملی بازدارنده در برابر انواع سرطان‌ ها و حمله‌های قلبی محسوب می‌شود.

زغال اخته، عروق خونی، رسوب کلسترول و انسداد شرائین را از بین می‌برد. انقباض عروق خونی یکی از مهم‌ترین دلایل بروز سکته قلبی به شمار می‌رود که با مصرف مداوم زغال اخته این مشکل نیز رفع می‌شود.

دانه کدو تنبل:

دانه کدو تنبل نیز نقش مهمی در جلوگیری از سرطان دارد. پروتئین، فیبر، منگنز، منیزیم و فسفر تنها بخشی از خواص اعجاب برانگیز دانه کدو تنبل را تشکیل می‌دهند. کاروتنوئید موجود در کدو تنبل به همراه خواص آنتی‌اکسیدانی آن برای مقابله با سرطان، بیماری‌های قلبی عروقی بسیار مؤثر هستند. مصرف مداوم این ماده غذایی سرشار از انواع پروتئین موجب پیشگیری از سرطان پروستات و سینه خواهد شد.

سلامت پوست و تقویت چشم نیز از دیگر خواص دانه کدو تنبل به شمار می‌روند. تخم شربتی یا همان دانه‌های خاکستری و سیاه رنگ که در شربت‌های تابستانی استفاده می‌شود، منبعی سرشار از انواع خواص دارویی و درمانی را در خود نهفته دارد. وجود اسیدهای چرب و امگا 3 آن در پیشگیری و درمان بیماری‌های قلبی عروقی و سرطان بسیار مناسب هستند.

بلوبری:

تنظیم میزان قند خون، کاهش ابتلا به دیابت و رفع تشنگی از دیگر فواید این دانه‌های سیاه رنگ اسرار‌آمیز به شمار می‌روند.

بلوبری از خانواده انگور و توت فرنگی است. آنتی اکسیدان‌ها و آنتوسیانین‌های موجود در این توت آبی رنگ مانع از تکثیر سلول‌های سرطانی در بدن می‌شوند. بلوبری کلسترول را کاهش می‌دهد و از خطر ابتلا به دیابت و بیماری‌های قلبی جلوگیری می‌کند.

بلوبری التهاب و تب را از بین می‌برد. خونریزی‌های دیابتی را کاهش می‌دهد. ضد عفونی‌کننده‌ای مناسب برای بدن محسوب می‌شود و خطر ابتلا به انواع ویروس‌ها، قارچ‌ها و عفونت‌های ادراری را از بین می‌برد.

به نقل از ایرنا، به دلیل مواد شیمیایی و آفت‌کش‌ها در مواد غذایی و محیط زیست، کبد به مرور زمان غرق در مسمومیت می‌شود. مسمومیت کبد معمولا با سر درد، سوء هاضمه، نفخ شکم، افزایش وزن، لکه‌های کبدی، سوزش سر دل و مشکلات کیسه صفرا همراه است.مطالعات نشان می‌دهد که چای زردچوبه، یکی از مهمترین روش‌های سم‌زدایی از کبد است.

تجریش نام منطقه ای در کلان‌شهر تهران است که مرکز شهرستان شمیرانات و در منطقهٔ ۱ شهر تهران واقع شده‌است.

میدان تجریش که نقطه پایانی خیابان ولیعصر تهران است یکی از مکان‌های تجاری و شلوغ تهران بشمار می‌رود. بازار قدیمی، تکیه بزرگ تجریش و امامزاده صالح از نقاط دیدنی محله تجریش‌اند. در این میان دیدن عکس های قدیمی برای همه ما جالب و خاطره انگیز است.

گفتنی است؛این تصاویر از سال 1300 تا 1310 از میدان تجریش و سر پل تجریش است

اخیرا تصویری از یک کارت خدمت متفاوت با نوع امروزی در فضای مجازی منتشر شده است.

این سند تاریخی به فردی به نام غلام­حسین درزی، متولد ۱۲۹۳  تهران تعلق دارد.تصویر زیر نشان دهنده این است که نام برده دوران سربازی خود را در زمان رضاخان سپری کرده است.

متاسفانه یکی از مشکلاتی که ممکن است برای شما نیز اتفاق افتاده باشد،پدیده ای به اسم مزاحمت تلفنی می باشد که در این گزارش با اپلیکیشنی به نام Call Blocker،نحوه مسدود کردن تماس و پیامک های فرد مزاحم را به شما آموزش دهیم.

نحوه کار:

ا توجه به سوء استفاده سودجویان برای فروش کالاهای قاچاق آشنایی و شناسایی کالای مورد نظر از اصل آن نیاز هر کاربر است چراکه متاسفانه گاها فروشندگان،گوشی های تقلبی خود را به عنوان گوشی اصل به مشتری معرفی می کنند.در این گزارش قصد داریم تا ترفندی را برای تشخیص تلفن همراه تقلبی از اصل به شما آموزش دهیم.

برای شناسایی گوشی های اصلی از تقلبی راه های متفاوتی وجود دارد که یکی از این راه ها استفاده از کد #۰۶#* است که سریال گوشی شما (IMEI)را مشخص می کند و شما می توانید ببینید آیا با سریال روی کارتن و باطری همخوانی دارد یا خیر.در صورتی که این کد همخوانی نداشته باشد گوشی شما قاچاق است.

بهنام صفوی با انتشار عکس و متن زیر در صفحه شخصی اش در اینستاگرام درباره وضعیت جسمانی اش نوشت: شاید تقدیر من اینجوری بوده ولی می خوام بگم که همچنان خیلی با روحیه و محکمم با کلی انرژی و به امید خدا هفته آینده جراحی نسبتا سختی روی مغزم انجام میشه.

وی در تازه ترین پست اینستاگرامی‌اش نوشته‌ است:

سلام به همه دوستای عزیزم

واقعا تو این چند مدت که خیلی روزای سختی را سپری میکنم کلی به من انرژی دادین با کامنتاتون و این همه لطفتون.

گوگل پس از اين كه موتور جستجوی وب را ساخت، کمتر کسی فکر می کرد بتواند در عرض مدتی کم به محبوب ترین موتور جستجو در جهان تبدیل شود! ولي این طور شد و به محبوب ترین و بزرگترین موتور جستجوی جهان تبدیل شد.

البته این موتور جستجو در بردارنده قابليت‌های جالبی است كه چندان به‌ چشم نمی آيند.جستجوگر گوگل دارای قابلیت‌هایی است که دانستن آن ها می‌تواند در بسیاری از موارد در مدت زمان کوتاه‌تری شما را به نتایج دلخواهتان برساند. ممكن است بدانيد چطور می شود از گوگل برای  كسب اطلاعات مربوط به يک پرواز، يافتن يک تعريف يا حل يک مساله ساده رياضی استفاده كنيد؛ ولی در اينجا فهرستی از چند روشی كه حرفه‌ای ها برای جستجو در گوگل از آن ها استفاده می كنند، آورده شده است.

در آخرین نسخه از کروم می‌توانید اطلاعات و دیگر چیزهای شخصی تان را قفل کنید تا هنگامی‌که از کروم خود دور هستید یا می‌خواهید آن را به کسی بسپارید خیالتان از هر بابت راحت باشد. این کار هیچ افزونه خاصی هم نیاز ندارد و فقط باید سری به تنظیمات کروم بزنید. البته این تنظیمات مخفی هستند.

بازی‏ های فلش یکی از سرگرمی‏ های کامپیوتری هستند که به خاطر ویژگی‏ های خاصی که دارند از محبوبیت خاصی نزد کاربران برخوردارند. این بازی‏ ها در عین جذاب بودن حجم کمی دارند. علاوه بر آن برای اجرا نیاز به امکانات سخت‏ افزاری قوی ندارند و همچنین بدون نیاز به نصب قابل بازی هستند. اما شاید تاکنون به این موضوع فکر نکرده بودید که آیا می‏ توان در بازی‏ های فلش تقلب کرد؟! پاسخ این سوال مثبت است. در این گزارش قصد داریم یک ترفند بسیار ساده را برای شما بازگو کنیم که با استفاده از آن می‏ توانید در بسیاری از بازی‏ های فلش تقلب کرده و به مرحله بعدی بازی بروید.

غلب کاربران فضای مجازی اشتباهات رایجی را مرتکب می شوند که گاه برای آن ها هزینه بر است، این اشتباهات به طور پیوسته تکرار می شوند،بی آن که به آنها توجه شود. تجربه ثابت کرده است سهل انگاری در نکات امنیتی جزئی می تواند خسارات سنگینی را بر پیکره امنیت شبکه وارد کند.

ناگفته نماند بیشترین صدمه هنگامی به کاربران وارد می شود که باورهای امنیتی نادرست را در ذهن خود پرورش و انجام می دهند.

در حال حاضر اشتراک گذاری فایل امری رایج و محبوب بوده و هر روز حجم وسیعی از اطلاعات میان کاربران به اشتراک گذاشته می شود. شاید به اشتراک گذاشتن برخی چیزها در زندگی روزمره امری مطلوب باشد (نظیر اشتراک دانش) ولی در زمان حضور در یک شبکه با کاربران گمنام و بی شمار، اشتراک فایل ها و … می تواند تهدیدات امنیتی خاص خود را برای کاربران به دنبال داشته باشد.

سامسونگ از گوشی های هوشمند و تاشوی جدیدی رونمایی کرد که تا پیش از این اکثر کاربران آن را ورژن مینی Galaxy S6 می پنداشتند.

خرید فروش اجاره زمین ویلا باغ درمنطقه توریستی پل زمان خان شهرسامان استان چهارمحال وبختیاری

خرید فروش زمین ویلائی در دهکده توریستی ویلائی زاگرس سامان
با چشم انداز فوق العاده و خیره کننده به رودخانه زاینده رود و پل زمانخان
دارای امتیاز برق-آب-گاز-تلفن
جاده آسفالت .
دهکده دارای فضای سبز و نگهبانی - رستوران-کافی شاپ - بازارچه و زمین بازی و کلیه امکانات رفاهی میباشد
بهترین فرصت برای سرمایه گذاری مطمئن برای شما
مناسب شهروندان شهرکرد- اصفهان تهران و...
فاصله تا اصفهان کمتر از 1 ساعت
مجتمع ویلائی زاگرس -شهرکرد-سامان-پل زمانخان

اجاره ویلا سوئیت و... متناسب بادرخواست شما

شماره تماس :  09133810998

آسپرین یک مُسکن محبوب در بین همه است اما این قرص دارای خواص شگفت انگیز بسیاری است که می‌توان به حذف لکه‌های لباس گرفته تا مبارزه با آکنه و شوره سر و محافظت از حیاتی‌ترین عضو بدن انسان اشاره کرد. 

 شما می‌توانید با کمی دقت متوجه برخی از بیماری‌های احتمالی مانند دیابت، مشکلات تیروئید و بیماری قلبی شوید.

آمار ابتلا به نقرس در سراسر جهان رو به افزایش است و شایع‌ترین بیماری التهابی مفاصل در مردان بالای 40 سال به شمار می‌رود.

تلگرام برنامه اييه كه چند وقتيه بین کاربرا خيلي محبوب شده . امنيت سرعت ، قدرت انتقال فايل هاي حجيم اين برنامه مهم ترين دلايل گسترش سريع ، بين كاربر هاي فضاي مجازي شده اما شايد خيلي از كاربرها دوست نداشته باشند که دیگران از ورودشون به این برنامه مطلع شوند و ترجیح میدهند به صورت مخفی پیام هاشونو بخونن و ما امروز قابلیتی رو بهتون آموزش میدهیم ، که به کمک اون شما میتوانید قابلیت نمایش آنلاین خودتون تو این برنامه رو حذف کنید پس مراحل زیر را طی کنید .

برای این که حالت آخرین وضعیت آنلاین بودن خود را مخفی کنید کافیست به قسمت Settings و سپس Privacy and Security رفته و روی گزینه Last Seen ضربه زده و سپس گزینه های Everybody ( نمایش آنلاین بودن شما برای همه ) یا My Contacts ( نمایش آنلاین بودن شما برای مخاطبانتان ) یا Nobody ( مخفی کردن وضعیت آنلاین بودن شما از همه ) را انتخاب کنید

 بر روی سیستم های امروزی کارت های گرافیکی با کیفیت های متفاوتی وجود دارد. هر کدام این کارت ها، توانایی خاص خودشان را در اجرای برنامه های گرافیکی و بازی ها دارند. در این ترفند قصد داریم به معرفی روشی کارآمد بپردازیم که با استفاده از آن می توانید کیفیت کارت گرافیکی خودتان را تا حد زیادی بهبود ببخشید. 

اگر می خواهید که همانند بسیاری از مردم، تجربه بدی از کار بر روی پروژه تان با لپ تاپ نداشته باشید، باید مراقب باتری لپ تاپ تان باشید تا وسط یک کار مهم از هوش نرود، مطمئنا رعایت این 10 مورد، نه کار آسانی است و نه کار به صرفه ای. اما پیشنهاد می کنم که تعدادی از آن ها را انتخاب کنید و مرتب انجام دهید، مطمئن باشید که از نتایج راضی خواهید بود.

ما امروز قصد داریم ترفندی را به شما آموزش دهیم که به جز اطلاعات کامل سیستم، به وسیله ی آن حتی درایور های نصب شده را هم می توانید مشاهده کنید، پس اگر درباره ي اطلاعات كامپيوتر خود (مانند، مقدار گرافيك،هارد، و يا رم) اطلاعاتي مي خواهيد مطالب زیر را دنبال کنید

۱-  وارد منوي Start شوید.
۲- بعدRun  را انتخاب كنيد

3- درون كادر عبارت DXDIAG را تايپ كردن و Enter را فشار دهيد .

حالا اطلاعاتي را مي بينيدکه اين اطلاعات كامپيوتر شماست .

خرید فروش اجاره زمین ویلا باغ درمنطقه توریستی پل زمان خان شهرسامان استان چهارمحال وبختیاری

خرید فروش زمین ویلائی در دهکده توریستی ویلائی زاگرس سامان
با چشم انداز فوق العاده و خیره کننده به رودخانه زاینده رود و پل زمانخان
دارای امتیاز برق-آب-گاز-تلفن
جاده آسفالت .
دهکده دارای فضای سبز و نگهبانی - رستوران-کافی شاپ - بازارچه و زمین بازی و کلیه امکانات رفاهی میباشد
بهترین فرصت برای سرمایه گذاری مطمئن برای شما
مناسب شهروندان شهرکرد- اصفهان تهران و...
فاصله تا اصفهان کمتر از 1 ساعت
مجتمع ویلائی زاگرس -شهرکرد-سامان-پل زمانخان

اجاره ویلا سوئیت و... متناسب بادرخواست شما

شماره تماس   

تخفیف ویژه با ارائه آدرس وبلاگ هنگام تماس

09133810998

09139786858  

یکی از بهترین امکانات و ویژگی های جدید ویندوز 7 امکان جستجو فوق العاده قوی در خود سیستم عامل است که  می توانید به طور کامل در این بخش،روش کار و آموزش جستجو اطلاعات خاص در ویندوز را مشاهده کنید.

 Manual Camera یک API برای برنامه دوربین در اندروید نسخه 5 یا همان اندروید آب نبات چوبی است که امکانات کامل تر و بهتری در اختیار کاربران قرار می دهد، البته ممکن است در برخی از گوشی های اندروید به درستی اجرا نشود.

 اگر شما نیز چنین مشکلی داشتید، حتما با سازنده رام خود در تماس باشید. این نرم افزار در نکسوس 5 بدون هیچ گونه مشکلی کار می کند و در نکسوس 6 نیز نسبتا قابل استفاده است، البته با این تفاوت که در نکسوس 6 تعادل رنگ سفید، کار نمی کند.

ویژگی ها:

• کنترل دستی سرعت شاتر
• کنترل دستی فاصله فوکاس
• کنترل دستی ISO
• کنترل تعادل رنگ سفید
• جبران نوردهی دستی
• دارا بودن سرعت بسیار بالا

 Manual Camera اولین برنامه دوربین با کنترل کامل دستی برای اندروید می باشد.

• دانلود و مشخصات فایل

• حجم:1.2مگابایت
• نسخه: 2.7
• اجرا در: اندروید 5
• امتیاز: